Le Yoga est un outil précieux pour prendre soin de notre équilibre corps – énergie – mental. Au fil de la pratique des postures et des techniques de respiration, il devient un art de vivre qui nous amène à prêter attention à la Nature et à ses cycles, à la qualité de notre alimentation, au rythme de notre vie… Dans le respect de l’enseignement traditionnel du Hatha-Yoga, je propose un style de Yoga issu de mes rencontres, voyages et expériences. Ce « Yoga signature », croisement de plusieurs pratiques énergétiques traditionnelles (Hatha-Yoga, Yoga Thaï et médecines énergétiques orientales), vise un travail profond des tissus conjonctifs (fascias, ligaments, articulations) associé à un travail précis sur les méridiens d’énergie et la respiration. A l’issue d’une séance, le corps est revitalisé, la circulation des fluides et de l’énergie vitale est réharmonisée, la détente mentale est installée en profondeur.

Le Yoga ne change pas les conditions, les circonstances de notre vie, mais il peut changer notre façon de les percevoir.

Nadège BOIS